Come mi devo vestire?
Indossa vestiti comodi e leggeri, come tuta, leggins o pantaloni morbidi e una maglietta di cotone a maniche lunghe o corte. Ti farò togliere le scarpe.
Non servono abiti particolari, l’importante è che tu ti senta a tuo agio e libero nei movimenti.
Un abbigliamento comodo aiuta a ricevere meglio le pressioni e gli stiramenti, e rende l’esperienza più piacevole.
Quanti trattamenti sono necessari per avere benefici?
Spesso si percepiscono benefici già dal primo incontro: rilassamento, leggerezza, muscolatura più sciolta, respiro più ampio.
Se l’obiettivo è lavorare su un sintomo ricorrente o su un disequilibrio più profondo, consiglio un percorso di più sedute.
In genere si parte con 3-4 trattamenti a cadenza settimanale, per poi capire insieme quale ritmo mantenere (ogni 2 settimane o mensile) per un benessere costante.
Ogni persona è diversa: l’ascolto e l’esperienza ci guidano a trovare la frequenza giusta per te.
Perchè devo tornare anche quando sto bene?
Lo Shiatsu è prevenzione, lo scopo non è intervenire solo quando si sta male, ma mantenersi in uno stato ottimale, una sorta di “check-up energetico” regolare.
Ricevere dei trattamenti regolarmente ti permette di restare in equilibrio e prevenire quei piccoli segnali che, se trascurati, con il tempo potrebbero trasformarsi in disturbi più profondi.